ダイエットって簡単だよね？難しいと思っている人は、いろいろな情報に惑わされて本質が見えてないんだよ。本当はダイエットは簡単だから、本質をつかんで、スリムなボディを手に入れよう☆
炭水化物ダイエットというものがありますが、基本的には効果はありません。炭水化物を抜くと、一時的に体の水分量が減って、体重が減るだけです。水分を取ればすぐに元に戻ります。楽をせずにきちんと運動で落としましょう。
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